准妈妈怀孕初期早知道
为了得到一个健康、聪明的后代，除了要在最佳年龄怀孕以外，未来的父母还需要做充分的准备，诸如：要放弃不良的嗜好，如吸烟、喝酒等；加强对自己性行为的责任感，预防或控制性传播疾病的感染和蔓延；做到计划受孕，以避免不良环境因素对未来胎儿的影响；改善起居习惯，形成健康的生活方式等等。而妊娠、分娩是夫妇共同的事业。丈夫在孕育新生命的过程中同样重任在肩，尽管不能亲自体验孕育的艰辛但同样面临着生活的巨大变化。因此，准备怀孕的准妈妈们快快动员自己的丈夫为受孕而调节，使身心达到最佳的状态，并积极的做到以下几点：
l 与妻子一起做体检，夫妇任何一方患有生殖道感染，双方都应共同治疗，治愈后方可怀孕。
l 烟草、药物、X线、酒精对妊娠会造成危害，夫妇双方在受孕前要避免接触，特别是准爸爸要戒烟、戒酒。
l 夫妇双方要注意保持良好的健康状况，多吃富含营养的食物，适当锻炼身体。
l 应加倍关心、体贴妻子，注意协调家庭关系。
作为当事人，准妈妈自身也需要做一系列的准备工作：
l 孕前进行一次口腔检查。
l 如果患有心脏病、肝炎、肺结核、甲亢、肾脏病或慢性高血压症等疾病时，应向医生咨询。
l 患有子宫肌瘤，卵巢囊肿或慢性阑尾炎等妇科、外科疾病时，应治疗后再怀孕。
l 如既往发生过自然流产、早产、死胎、死产、新生儿死亡等情况，应分析原因，做必要的检查，以避免类似问题重现。
l 夫妇双方家族中有遗传病史的，应咨询医生，得到指导。
l 如家中有不幸事件发生，使夫妇双方尤其女方精神遭受重大打击，应在精神状态好转后再怀孕，因为心里波动较大或抑郁时，会使内分泌发生紊乱，对胎儿不利。
除此之外，以下几点也不容忽视：
口腔保健
坚持：“早晚刷牙，饭后漱口”，保持口腔清洁。
在计划怀孕前不论有没有症状都应该进行一次口腔检查。如果患有口腔疾病，就应该抓紧时间进行治疗，做好口腔保健。怀孕的时候，保持口腔清洁卫生、没有疾患，是安全孕产的第一步。
孕期定期做口腔健康检查，一般每3个月一次。如果自觉有口腔疾病，则应随时就诊，在医生的指导下，慎重地选择用药或治疗。
装修影响
装修中的常见污染物有苯、甲醛等。大量接触其中一种时，会影响女性生殖系统的功能；同时接触多种时对男女双方均有明显的危害。可造成男性精子质量下降、女性妊娠流产、胎儿畸形、新生婴儿发育迟缓、智力低下等。孕妇更易出现妊娠并发症，如贫血、妊娠呕吐、妊高症等。
环境中的铅、汞污染
环境中的铅、汞污染常来自汽车尾气、化工企业及室内装修等，铅和汞都会导致男性精子的质量下降，对女性的月经周期也有一定的影响，从而影响胎儿的生长发育，因此，建议在怀孕前做相应的化验检查。
缺碘环境
碘是人体必需的微量元素，如果从孕前至孕期均缺碘，可使宝宝出现智力低下、聋哑、运动神经功能障碍等。如果准妈妈发现缺碘，应在医生的指导下科学补碘。
