关爱孕早期准妈妈
我们知道。卵子受精是妊娠的开始，妊娠时限一般为40周（280天），从妊娠开始至孕12周称为孕早期。妊娠早期受精卵开始形成，细胞也开始不停地进行分裂和分化，到妊娠早期结束时，经历了受精卵—胚胎—胎儿的过程。准妈妈在此时也会发生一系列的身体变化：早孕反应：通常在停经6周后，会在每天清晨出现恶心呕吐的现象。一般持续8周至数月后自然消失。
尿频：孕早期由于子宫增大压迫膀胱，小便次数常常增加。随着子宫升入腹腔后，尿频现象会逐渐消失。
乳房变化：在雌、孕激素的作用下乳房很快开始增大，还会有胀痛感，同时，乳晕的颜色加深。
体重增加：孕早期结束时，准妈妈的体重平均可以增加1-2公斤，胎儿大约会有48克。如果进行体格检查，会发现子宫随着停经月份的增加而逐渐增大。
胎儿的到来，使准妈妈的身体发生了巨大的变化，加上对未来缺乏了解，准妈妈可能会感到有些焦虑，此时，家人的关心和理解是最重要的。随着对孕育知识的了解，对身体变化的逐渐适应，准妈妈的焦虑情绪会在亲人和医生的帮助下得到缓解。
孕早期营养：
除此之外，准妈妈也要注意孕早期的营养，因为准妈妈目前一个人的饮食关系到两个人的健康。营养学表明，人体必需的营养素有七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和膳食纤维。各种营养素有不同的生理功效，相互之间有协同和制约作用，因此某些营养素过多或过少会影响健康。由于孕期营养的主要来源是膳食，为保证准妈妈下一代的健康，合理平衡的营养尤为重要。
孕早期准妈妈每日所需能量要在1800千卡以上，主食至少要在3—4两以上，豆类及豆制品如豆浆、豆腐1—2两，牛奶或酸奶200—250毫升，蔬菜6—8两，水果1—2量，蛋类1个，肉禽鱼类2—3两，此时，也可加些干果类食品作为零食，如瓜子、花生、核桃等。同时要适当补充叶酸。
孕早期生活与环境：
孕早期胎儿的各系统除了神经和生殖系统尚未成熟，其他重要系统基本完成。在这一时期如果准妈妈受到不良因素（如疾病、药物、辐射、污染等）影响，非常容易导致胎儿的发育畸形，因而，准妈妈应尽量避免一切不利于胎儿生长发育的因素：高温、高噪音、高磁场、放射线、化学制剂、重金属、挥发性气体、粉尘。此外还应严格遵守以下七方面：.jpg)
l 避免X射线检查；
l 如果室内有多台计算机，应尽量减少计算机操作或必要时穿防护服装；
l 尽量不要居住在新装修的房屋内；
l 铅会影响胎儿的生长发育，孕期最好不要染发、少化妆；
l 避免接触农药；蔬菜和水果食用前要洗干净；
l 孕早期的服装以舒适为宜，最好不要穿高跟鞋；
l 在孕早期不要参加旅游活动，因活动安排紧张，旅途的劳累，异地生活的不适应，容易造成流产。
