高龄准妈妈优生指南
人类进入21世纪以来，在经济全球化的推动下，社会生活节奏加快，社会竞争加剧，使人们的心理逐渐产生危机感，并有不断加深与扩散的趋势，妇女也不例外。国际化大都市的上海更为如此，过去把23岁、25岁作为晚婚晚育的标准，而现在绝大部分的人都是晚婚晚育。目前大部分孕妇的年龄为25~35岁，有不少孕妇的年龄已超过35岁。医学上把35岁以上的孕妇称为高龄孕妇。我国高龄孕妇约占11.5%，而且还有上升趋势。跨入高龄孕妇行列的女性，在通往母子平安的孕育之途中，容易遭遇哪些羁绊呢？下面小编为你总结如下：
受孕难
医学研究发现，不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增加而逐渐下降，女人最理想的生育年龄在25~30岁，跨入35岁高龄再怀孕，身体的各项生理机能有着不同程度的下降(卵巢功能下降，雌激素水平偏低等)，怀孕几率也会明显下降。再者，这些大龄女性容易在心理上有恐惧、紧张、焦虑、悲观、怕羞、抑郁等不良情绪，这些不良情绪会导致卵巢内分泌紊乱而不容易怀孕了。此外，妇科疾病也开始增多也是引起受孕难的因素之一。
流产
随着年龄的增加，女性的生殖能力逐年下降，免疫力也随之减弱，高龄孕妇的流产率明显增加。据统计，25-30岁孕妇的流产率为15%，而40岁以后则高达40%.
原因主要有：⑴正常女性一生中要排出300多个成熟卵子，随着年龄的增长，女性卵巢功能下降，排出的卵子质量也呈逐年下降趋势。⑵由于高龄孕妇本身的年龄增大，导致了遗传物质非常容易发生畸变或发生异常，这也是高龄孕妇易发生流产的原因。⑶由于年龄的增长，妇科疾病和内科合并症也开始增多，除了子宫本身的炎症外，子宫肌瘤、子宫内膜炎和子宫息肉的发病率也增高。甲亢，或者慢性高血压、糖尿病等都是造成流产的诱因。
胎儿发育不良
据统计，高龄孕妇胎儿发育不良及致畸几率明显增高。首先，由于卵巢及睾丸随着年龄增长逐渐衰老蜕变，它们所产生的卵子和精子也自然老化、蜕变，染色体畸变机会增多，由这样的卵子和精结合发育成的胎儿，其畸形及某些遗传病发生率就会增高，流产、早产、死胎、畸形和痴呆儿的发生率也很高。其次，由于胎盘发育不良或胎盘老化，导致胎儿营养缺乏，就会引起胎儿发育迟缓或畸形儿，甚至导致胎儿死亡。再者，高龄女性多患有妇科或内科疾病对胎儿的发育也有一定影响。此外，妊娠合并症如妊高症、脑血管意外、肾功能衰竭、肝功能异常等也可能引起早产、胎儿发育迟缓及胎儿低体重等。
妊娠合并症多
高龄孕妇合并症、并发症较年轻孕妇多，最常见的有妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等。会引起胎儿早产、巨大儿、畸形胎儿、死胎，是新生儿死亡的主要原因之一。
分娩风险高
由于年龄的关系，高龄产妇的分娩过程会比年轻产妇有更多的困难，10%的高龄产妇会早产，而且产程比一般人的长，容易发生大出血和难产。因为高龄产妇的骨盆和韧带功能退化、软产道组织弹性减弱，自然分娩困难度增加，所以剖宫产在高龄产妇中更加普遍。虽然剖宫产对高龄孕妇来说是一种较好的方法，但是它所带来的创伤也是很重的，恢复所需要的时间比自然顺产长，而且会增加产妇感染的机会，有麻醉意外、羊水栓塞和产时大出血的可能，产后还容易发生子宫内膜异位症、盆腔炎等。所以说，高龄不是剖宫产的必然条件，应该根据具体的情况，遵循医生的意见和安排。
那么，一些“高龄”的准妈妈不禁要问，我们要如何做到优生呢？
首先，要做好孕前做好充分的准备。高龄孕妇必须进行优生咨询，了解该注意些什么事项，有针对性地做好心理准备。夫妇双方做次全面体格检查，积极治疗原有的疾病。若妇女患有高血压、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。为了避免胎儿发生神经管畸形，孕前应按医嘱服叶酸。在计划要孩子前停服口服避孕药，夫妇双方忌烟、忌酒。平时应注意锻炼身体，如夫妇一起跑跑步等。还要特别注意孕期心理卫生，应该保持心情愉快，充满自信。
其次，孕期保健要细致。孕早期，胚胎在子宫里发育，母体要接受这么大的生理变化总得有段适应的过程，于是孕妇就出现了妊娠反应，如恶心、呕吐……选择可口，清淡的食物，少食多餐，多吃水果，胃里就舒服多了。孕妇还应在医生的指导下，平衡膳食，适当运动。孕期性生活不能和平时一样。孕早期、孕晚期应避免房事，以免引起流产或早产。尽量避免去空气污浊的场所，且孕妇不宜做“电脑迷”。
第三，要特别重视产前检查。“高龄”孕妇，需要靠现代医学“保驾”才能更有把握“优生”。高龄孕妇中最常遇到的问题是：年龄愈大，所生孩子中先天性痴呆儿和某些先天性畸形儿的发病率愈高，如最常见的“先天愚型”(唐氏综合征)。
总之，高龄孕妇比年轻孕妇的危险性要大一些，但也不必为此紧张，只要注意积极与医生配合，定期产前检查，保持健康的身体，良好的心态，注意孕期营养及锻炼，积极配合产科医生的处理，高龄孕妇一般都会顺利度过孕产期，分娩一个健康的宝宝！
